Clínica Dental en Mieres.
Está a punto de llegar oficialmente el verano. Sabemos que es la época perfecta para romper con la rutina y realizar algunos excesos. No es difícil que olvidemos el cuidado de nuestros dientes debido a las comidas entre horas, el consumo de más bebidas azucaradas, pasar más tiempo fuera de casa… Por esta razón, desde nuestra clínica dental en Mieres, facilitamos una serie de pautas para cuidar nuestra higiene bucodental durante el verano:
1. No olvides tu dieta. Mantener una alimentación equilibrada incluye frutas y verduras además de abundante agua. Es conveniente reducir la ingesta de alimentos y bebidas azucaradas.
2. Bebe agua. Hidratarse es la mejor forma de eliminar la sequedad de nuestra boca, y con ella, el desarrollo de bacterias bucales.
3. Evita el consumo de tabaco, alcohol y café. Este último en concreto, favorece la coloración y aparición de manchas en nuestros dientes.
4. Recuerda tu rutina de higiene bucodental. Cepilla tus dientes tres veces al día como mínimo. El uso de seda dental o enjuagues bucales ayuda a tener una boca más limpia.
5. Protege tus labios del sol. La exposición solar es un riesgo. Hidrata tus labios con cacao de protección.
6. Evita los cambios de temperatura. La mezcla de alimentos muy fríos puede provocar sensibilidad dental.
Si crees que has podido excederte en tus vacaciones, tal vez sea el momento de solicitar una cita para una revisión. Pide cita en nuestro centro de Mieres. Estaremos encantados de ayudarte.
