¡El verano ha llegado! Los cambios de rutina, horarios, comidas… hacen que tu familia y tu estéis del revés. Esto significa luchar día a día por mantener una especie de rutina de verano en la que la higiene oral tiene un papel fundamental. Es una época en la que no para de surgir planes, cambios y mucho movimiento.
Además, debido a la actividad extra que realizamos en verano (no solamente los más pequeños), pueden ocurrir emergencias dentales como fracturas o pérdidas de dientes.
Consejos para cuidar tu salud bucodental en verano
En Clínica Covallina, queremos darte algunos consejos de salud bucodental para proteger tu salud dental durante este verano.
¡No te olvides el cepillo!
Al hacer las maletas, no te olvides de uno de los accesorios más importantes, tu cepillo de dientes. Si además lo acompañas con enguajes bucales o hilo dental, tendrás una protección perfecta.
Cepíllate los dientes después de cada comida
Aunque estés fuera de casa, te recomendamos llevarte un pequeño cepillo de dientes en cualquier bolsillo. Si no es posible, llévate chicles sin azúcar o tomar mucha agua.
Mantén una dieta equilibrada
Evitarás problemas de deshidratación. Tener la boca seca es una de las principales causas del mal aliento. Come ligero y sigue una dieta fresca y rica en vitaminas.
¡No mastiques hielo!
El calor hace queramos refrescarnos y es algo común en el verano. Pero ¡cuidado! Esto perjudica gravemente tus dientes y puede llegar a astillarlos.
Si tienes molestias, visita a tu dentista
La salud bucodental no debe esperar. Al notar dolor o molestias en la boca, visita a tu dentista.
El verano es para disfrutarlo. Mantén una correcta higiene bucodental sin dejar de disfrutar. Ponte en contacto con nuestro equipo de dentistas en Mieres si tienes cualquier duda. Estamos aquí para ayudarte. ¡Disfruta del verano!
